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Free emotional support from trained listeners, online and anonymous, in many languages.
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Bipolar disorder support in Trinidad & Tobago
For the highs, the lows and the steady middle you are building. Talk with people in Trinidad & Tobago who know what it is like, find help near you, and join the worldwide circle too. Free, always.
Next gathering in the Trinidad & Tobago circle: Weekly check-in ·
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Help for bipolar disorder in Trinidad & Tobago
From people who came through it
“Se estás a começar, o meu conselho é: não tentes resolver tudo de uma vez. A dívida e a doença juntas são muita coisa. Fala com alguém de confiança, nem que seja só para não carregares tudo sozinho. E não tenhas vergonha de pedir ajuda especializada. O médico de família não chega. Eu ainda estou a aprender, mas já percebi que esconder a cabeça na areia só piora.”
moon_star97 · been through bipolar disorder“Dear stranger, nearly four years ago I was exactly where you are. I remember sleep as my early warning sign like it was yesterday. This year I did a 5k, slowly. The bad days get further apart.”
Amit from Vadodara · been through bipolar disorder“To whoever needs this: I was where you are nearly four years ago. It was mood charts on my phone and I couldn't see past it. Last month I had people round for dinner. The bad days get further apart. Hang on.”
tired.west1995 · been through bipolar disorder“para quem está a começar com isto: o sono é o primeiro sinal. se começares a dormir menos e a sentir-te cheia de energia, pede ajuda antes de fazeres qualquer coisa. eu não pedi e gastei tudo. não é vergonha nenhuma ter bipolaridade. é uma doença como outra qualquer. toma a medicação, vai às consultas, e arranja uma coisa pequena que te acalme, como tricotar ou ouvir música. não tens de ser perfeita. só tens de continuar.”
Maria E. · been through bipolar disorder